最初は様子を見ながら食べる

ダイエット食品でのおなかのすきかたには「慣れ」もあります。

ダイエットクッキーのカロリーは、通常の食事に比べて、エネルギー量は5分の1くらいです。

はっきり言って、かなり少ないです。

おなかがすかないわけがないんです。

でも、わたし自身の経験からも実感していますが、慣れてくるんです。
胃が小さくなるのか、お腹もすきにくくなり、少量でも満足しやすくなってきます。

その期間は人によって違うようです。

もし、最初のうち、がまんできないほどお腹がすくようなら、食事でまず1食分食べて
お腹がすいたら、あと2〜3枚食べたりしてもいいと思います。

それでも、今までの食事の4分の1くらいのカロリーです。

自分のからだがダイエット食品に慣れてくるまで、あせらずダイエットを続けてスリムボディをゲットしてください。