わたしの豆乳クッキーダイエットの感想

わたしも実際にこの大豆気分のクッキーでダイエットを体験してみました。
最初に使ったのは、スタンダードセットです。

わたしは、1週間のおきかえで体重1.6キロ減でした。
具体的には、体重が51.8kgから50.2kgになりました。
ちなみに身長は150cmです。

豆乳クッキーダイエットは、少しかためで、甘みは少し抑え目だと思います。
お水を飲みながらかじっていると、胃がぽんと膨らむ感じがしました。

クッキー自体はおいしいのですが、これだけだとやっぱり食事としては少しさみしい感じも。
だから、わたしの場合は、少し何かをプラスして食べていました。
たとえば、クッキーを割ってヨーグルトをかけてシリアル風にしたりとか。
あまりストイックに食事制限しちゃうと続かなかったり、ドカ食いしちゃったりするたちなもので。

それに、クッキーだけだと味が単調なので、やはり少し物足りなさを感じますしね。
キャベツを一緒に食べたりとか、少しくらいなら何かをプラスしても、全然問題なく体重は減っちゃいました。

食べ方の一番のお気に入りはマシュマロを乗せてトーストする食べ方です。
マシュマロは1個30kcalくらいなのですが、これを調理用のハサミで厚さを半分か3分の1にして豆乳クッキーに乗せてトースターで軽く焼きます。
ほとんどカロリーはプラスされないのに、甘くてとろーり！
とっても美味しい、お勧めの食べ方です。ぜひ、やってみてください。
≫マシュマロ乗せ焼きの写真とレシピ

こんな食べ方をしていても、夕食を置きかえた翌朝は、だいたい400gくらいから、多いときなら1kg減ったこともありました。

細かいカロリー計算をしなくてもいいので、楽に体重が減らせた感じでした〜♪
カロリー計算をするのが面倒だという人には、手っ取り早く痩せられる方法だと思います。

飲み会が続いた後など、体重を落したい時に、数日間単位で継続的に利用しています。
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無理なく簡単に体重を減らせるわたしのお助けアイテムです。

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≫　豆乳クッキーダイエット